Este capítulo especial lo dedicamos a las fiestas de fin de año. Te contamos como la pasamos cada una (con diferencias culturales incluidas).
Y como en algunos casos estas fiestas se pueden transformar en fuente de estrés, para eso les dejamos de regalito una guía para sobrevivir a estás fiestas de fin de año para descargar, junto con el Decálogo ¡Para unas fiestas en Paz!
Tenemos tanto de que hablar que la temporada no se pudo terminar en el episodio pasado, te traemos un pequeño episodio extra en donde te invitamos a conocer cómo fue que dejamos de ser parte del Team coma menos y muévase más
Sabemos los beneficios de comer bien, meditar, hacer ejercicio y descansar… Pero ¿qué pasa cuando no podemos hacerlo, o cuando hacerlo nos genera más estrés, o peor aún, cuando aún haciéndolo nos enfermamos? En este capítulo cuestionamos el control y la disciplina que se nos impone a través del “autocuidado”.
¿Sabías que los sesgos no solo viven en la mente de los profesionales de la salud, sino también en la nuestra? En este episodio, hablamos sobre cómo los prejuicios y creencias preconcebidas, que muchas veces ni notamos, influyen tanto en quienes nos atienden como en cómo percibimos.
Se dice que para alcanzar salud tenemos que bajar de peso, pero que pasaría si te dijéramos que intentarlo incluso podría llegar a afectar tu salud directamente? En este episodio cuestionamos el efecto físico y psicológico de las dietas, información que nunca se nos dijo y por qué sigue escondida....
Este episodio de Las Raras de la Clase va con todo sobre The Substance, una película que, como pocas, muestra con brutal honestidad la violencia estética que enfrentamos las mujeres. Nos sumergimos en la historia de Elizabeth, interpretada por Demi Moore, quien busca mantenerse joven y exitosa a cualquier costo. Y claro, esa obsesión con la “mejor versión” la lleva a una transformación grotesca que, si bien es ciencia ficción, nos recuerda que en la vida real el costo también es altísimo....
Si las dietas no funcionan (porque en el 95% de las personas se recupera el peso a más tardar en dos años), ¿será que las inyecciones o la cirugía bariátrica son la solución al “problema” del peso?...
Vivimos en una cultura que nos vende el mito del "cuerpo ideal": delgadas, tonificadas y perfectas... ¿Pero a costa de qué? En este episodio, cuestionamos el mito del "cuerpo ideal" y exploramos cómo el ejercicio físico...
Llevamos ya tiempo hablando de la tan anhelada salud, pero creemos que no nos cuestionamos realmente ¿Qué es la salud?, según quien, que abarca, de qué depende...
Ashawandha, baños de agua fría, ayuno intermitente, detox, cuarzos, yoga … ¿Te has topado con alguna de estas tendencias y no sabes si son para tí? Si es así, acompáñanos a cuestionar lo que la industria del wellness nos vende...
¿Alguna vez has sentido que no te toman en serio en una consulta médica? ¿O que tus síntomas son minimizados o, peor aún, ignorados? Bueno, lamentablemente, no estás sola...
¿Te has dado cuenta que a ti o a alguien que conoces lo tratan diferente solo por su tamaño corporal? En este capítulo hablamos justo del problema que representa la gordofobia médica, qué es, cómo se vive y qué podemos hacer...
¿Te has sentido frustrada o incómoda después de verte al espejo? Desgraciadamente no eres la única, esta es una experiencia compartida por la mayoría de las mujeres. En este capítulo hablaremos de...
¿Sabías que la cultura de la dieta ha estado moldeando nuestra percepción del cuerpo y la salud por décadas? En nuestro nuevo capítulo, conversamos sobre sus impactos...
Bienvenidos a este podcast donde platicamos de todo, en este capítulo nos presentamos y les contamos qué hacemos aquí y por qué llegamos a este proyecto, les contamos qué es lo que vamos a platicar en nuestro menú de indignación y otras cosas. ojalá lo disfruten tanto como nosotras!.