Conversamos sobre cómo el fitness se volvió una industria que muchas veces transforma el movimiento en culpa, autoexigencia y consumo constante. De por qué parece que nunca es suficiente.
En este episodio cuestionamos las dos premisas centrales de la medicina centrada en el peso: que un cuerpo más grande necesariamente enferma más y vive menos. Revisamos por qué la evidencia científica no respalda estas ideas de forma simple ni sólida.
Hablamos de lo que suele incomodar, de lo que se da por sentado y de cómo pequeñas decisiones cotidianas pueden cambiar mucho el clima de estos encuentros.
En este episodio hablamos de algo que suele darse por hecho: que las y los profesionales de la salud “decidimos” quién está sano y quién no. Pero la realidad es bastante más compleja.
Conversamos sobre el 25 de noviembre, las raíces de esta conmemoración y por qué hoy seguimos viendo avances, pero también retrocesos que ya se sienten en distintos países.
En este episodio cuestionamos ideas que damos por obvias: que la salud es “no estar enferma”, que depende de hábitos “correctos” y de números que prometen ordenarlo todo..
Esta es la segunda parte de esas frases que nos tienen hartas, de esas frases que nos aseguran promesas de bienestar exprés, lo “100% natural” que salta al rescate y la idea de que todo es cuestión de disciplina.
Nos metemos en La hermanastra fea (2025), una película que incomoda porque nos muestra algo demasiado familiar: los cuerpos femeninos intentando encajar y sobrevivir a los estándares de belleza.
Empezamos hablando de la amistad y terminamos hablando de casi todo. Desde cómo cambian los vínculos en la era digital, hasta si una inteligencia artificial podría ser más empática que una persona.
En este live hablamos del origen de esas frases —sus raíces coloniales, religiosas y culturales— y de cómo siguen vivas en nuestras conversaciones, en la crianza, en los medios y en la forma en que habitamos nuestros cuerpos.
En este episodio conversamos sobre cómo la “inclusión” puede transformarse en marketing, cómo el lenguaje se vuelve un disfraz para seguir culpando a los cuerpos, y qué tan dispuesta está la salud a revisarse a sí misma.
En este live conversamos sobre cómo la cultura de la dieta se infiltra en nuestras celebraciones, transformando el disfrute en arrepentimiento y el movimiento en castigo.
En este episodio especial nos pusimos frente al micrófono para mirar hacia atrás y conversar sobre lo que ha significado este primer año de Las Raras de la Clase.
En este episodio conversamos de nuestras comidas favoritas. Sobre cómo la cultura de la dieta se cruza con nuestras fiestas, qué lugar ocupa la comida en nuestras memorias y cómo podemos abrir espacio para vivir estas celebraciones desde el disfrute y la conexión con nuestras tradiciones.
En este episodio, las tres nos juntamos a hablar con todo sobre esas frases que ya no podemos soportar: “Ámate, pero recupera tu figura”, “Recupera tu cuerpo después del embarazo”, “No pierdas la figura en la menopausia” ¿Quién no ha escuchado esto?
En este live hablamos de algo que todas escuchamos, pero pocas cuestionamos. La idea de que tenemos que “envejecer bien”. ¿De dónde salió este mandato? ¿Por qué parece otra tarea más en la lista infinita de cosas por hacer?
Recordamos las veces que sentimos que nuestro cuerpo no nos pertenecía, las presiones para que sea “perfecto” y el peso de aceptar que cambia con la edad, la maternidad, las enfermedades o lo que venga. .
Entre risas, rabia, historias personales y laborales, nos preguntamos qué era ser bella para nuestras familias y cómo cambiamos esa idea con el tiempo. También hablamos de qué le diríamos a las que vienen detrás. Es una conversación honesta, desordenada y con mucha tela que cortar.
Hablaremos de lo que muchas sentimos, pero pocas veces nombramos: la culpa, el juicio, el miedo a no encajar. También de lo que el cuerpo vive, aunque se intente esconder: los ciclos, las marcas del tiempo, los duelos..
Desde niñas nos han enseñado que hay una forma correcta de habitar el cuerpo. Que hay un ideal estético al que hay que aspirar, como si eso definiera nuestro valor. Pero, ¿Quién define ese ideal? ¿A quién le sirve? ¿Y qué consecuencias tiene para nosotras?
Hablamos de Bella Ramsey, una actriz talentosa que ha recibido críticas por no encajar en los cánones preestablecidos, mientras que otros actores, que tampoco se asemejan a sus contrapartes del videojuego, pasan desapercibidos.
Hablamos de Vinagre de Manzana (Apple Cider Vinegar), la serie de Netflix que expone el escándalo de Belle Gibson y la industria del wellness.
Nos enseñaron que comer bien es contar calorías, que moverse es seguir una rutina con repeticiones exactas, que el “progreso” se mide en números. Nos acostumbramos a creer que, si no se cuenta, no existe. Y que, si no es perfecto, no sirve.
Hablamos sobre lo que realmente significa tener una atención en salud con perspectiva de género (más allá del eslogan), cómo se aplica en la práctica clínica, en la investigación y en la formación de profesionales.
Desmontamos mitos, hablamos de lo que nadie dice y te invitamos a repensar tu relación con el cuerpo, la alimentación y el movimiento.
En este episodio especial por el Día Mundial de la Actividad Física, cuestionamos los discursos que rodean al movimiento y desafiamos las narrativas que reducen la actividad física a una cuestión de voluntad y sacrificio.
¿Te has preguntado qué sucede con tus huesos cuando te has pasado la vida haciendo dietas, restringiendo tu comida e intentando perder peso? Esta es una preocupación que compartimos las tres como profesionales de salud y nos dimos a la tarea de investigarlo.
En este episodio, estamos emocionadas porque tenemos a nuestra primera invitada: Blanca Vanessa Gaytán Sánchez, psicoterapeuta egresada de la UNAM con más de 10 años de experiencia en salud mental.
¿Te ha pasado que en algún momento de tu vida no has podido decidir sobre tu propio cuerpo, tu trabajo o poder tomar decisiones por depender de otros?
En este episodio exploramos cómo la socialización de género moldea la relación de las mujeres con el movimiento, el ejercicio y el uso del espacio.
En este episodio nos sumergimos en lo que significa realmente el feminismo, cómo ha cambiado nuestras vidas (aunque no siempre lo notemos) y por qué sigue siendo tan necesario hoy.
