Si las dietas no funcionan (porque en el 95% de las personas se recupera el peso a más tardar en dos años), ¿será que las inyecciones o la cirugía bariátrica son la solución al “problema” del peso? Acompáñanos a cuestionar qué hay detrás de las tan de moda inyecciones para perder peso y de las (desgraciadamente) cada vez más comunes, cirugías bariátricas. ¿Será que vivir desnutridos es el camino a la salud?

Vivimos en una cultura que nos vende el mito del "cuerpo ideal": delgadas, tonificadas y perfectas... ¿Pero a costa de qué? En este episodio, cuestionamos el mito del "cuerpo ideal" y exploramos cómo el ejercicio físico se ha convertido en una herramienta de presión estética más que de bienestar. Hablamos de cómo la cultura del fitness ha distorsionado nuestra relación con el movimiento, haciéndonos creer que todos los cuerpos deberían converger en un estándar irreal.

Llevamos ya tiempo hablando de la tan anhelada salud, pero creemos que no nos cuestionamos realmente ¿Qué es la salud?, según quien, que abarca, de qué depende… y en este episodio quisimos poner el tema sobre la mesa y discutir qué es en realidad la salud y cómo podríamos definirla.

Ashawandha, baños de agua fría, ayuno intermitente, detox, cuarzos, yoga … ¿Te has topado con alguna de estas tendencias y no sabes si son para tí? Si es así, acompáñanos a cuestionar lo que la industria del wellness nos vende como solución a problemas reales de salud, infórmate sobre sus riesgos y beneficios con base en evidencia científica.

¿Alguna vez has sentido que no te toman en serio en una consulta médica? ¿O que tus síntomas son minimizados o, peor aún, ignorados? Bueno, lamentablemente, no estás sola. Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a muchas mujeres, aunque no siempre se hable de ello: la misoginia médica.

¿Te has dado cuenta que a ti o a alguien que conoces lo tratan diferente solo por su tamaño corporal? En este capítulo hablamos justo del problema que representa la gordofobia médica, qué es, cómo se vive y qué podemos hacer para poco a poco eliminarla de nuestras vidas, ya que todos merecemos un trato digno sin importar nuestro tamaño corporal, sobre todo en los servicios de salud.

¿Te has sentido frustrada o incómoda después de verte al espejo? Desgraciadamente no eres la única, esta es una experiencia compartida por la mayoría de las mujeres. En este capítulo hablaremos de cómo nuestra sociedad tiene siglos imponiéndonos la obligación de perseguir estándares de belleza inalcanzables.

¿Sabías que la cultura de la dieta ha estado moldeando nuestra percepción del cuerpo y la salud por décadas? En nuestro nuevo capítulo, conversamos sobre sus impactos y cómo podemos romper con estos ciclos tóxicos. Desde su definición hasta cómo logró ser parte de los sistemas de salud y por supuesto cómo hacerle frente.