Ashawandha, baños de agua fría, ayuno intermitente, detox, cuarzos, yoga … ¿Te has topado con alguna de estas tendencias y no sabes si son para tí? Si es así, acompáñanos a cuestionar lo que la industria del wellness nos vende como solución a problemas reales de salud, infórmate sobre sus riesgos y beneficios con base en evidencia científica.