Sabemos los beneficios de comer bien, meditar, hacer ejercicio y descansar… Pero ¿qué pasa cuando no podemos hacerlo, o cuando hacerlo nos genera más estrés, o peor aún, cuando aún haciéndolo nos enfermamos? En este capítulo cuestionamos el control y la disciplina que se nos impone a través del “autocuidado”.

¿Sabías que los sesgos no solo viven en la mente de los profesionales de la salud, sino también en la nuestra? En este episodio, hablamos sobre cómo los prejuicios y creencias preconcebidas, que muchas veces ni notamos, influyen tanto en quienes nos atienden como en cómo percibimos.