Ashawandha, baños de agua fría, ayuno intermitente, detox, cuarzos, yoga … ¿Te has topado con alguna de estas tendencias y no sabes si son para tí? Si es así, acompáñanos a cuestionar lo que la industria del wellness nos vende como solución a problemas reales de salud, infórmate sobre sus riesgos y beneficios con base en evidencia científica. Te invitamos a buscar con nosotras tu propio BIENESTAR físico, mental y emocional, y no aquel que la mercadotecnia nos vende.

BIBLIOGRAFÍA:

-LIBRO: The Wellness Trap. DE: Christy Harrison

- PODCAST: Rethinking Wellness.  EN: Spotify

-PODCAST:  Maintenance Phase  En: Spotify

- LIBRO: The Invisible Kingdom. Reimagining Chronic Illness. DE: Meghan O´Rourke

Podcast: Bienestar, Ocultonas, en Spotify https://open.spotify.com/episode/5BVyhLY68vqAjK8zIMpOtZ?si=a10fdec52df64518