Sabemos los beneficios de comer bien, meditar, hacer ejercicio y descansar… Pero ¿qué pasa cuando no podemos hacerlo, o cuando hacerlo nos genera más estrés, o peor aún, cuando aún haciéndolo nos enfermamos? En este capítulo cuestionamos el control y la disciplina que se nos impone a través del “autocuidado”. Acompáñanos a debatir ¿es verdad que el autocuidado es la forma de mejorar nuestra salud o nos genera más ansiedad y culpa de algo que no podemos controlar?
BIBLIOGRAFÍA:
OMS: Autocuidado para la Salud y el Bienestar. EN:
https://www.who.int/es/news-room/questions-and-answers/item/self-care-for-health-and-well-being
Manual de Autocuidado. UNICEF. https://www.unicef.org/elsalvador/media/5036/file/Manual%20de%20Autocuidado.pdf
“El secreto, el fraude de la ley de atracción al descubierto. 25/01/2023.
La Ley de atracción. Wikipedia.
https://es.wikipedia.org/wiki/Ley_de_la_atracci%C3%B3n
PODCAST: “La Sociedad del Cansancio”. En: Nadie Hablará de Nosotras. Disponible en: Spotify: https://open.spotify.com/episode/1HjJ58qfVjzBK85Md3gf02?si=c558f354e7f7488d