Hipnoterapia, kilos emocionales, trauma y hambre emocional.. En esta ocasión nos toca hablar de la psicología secuestrada por la cultura de dieta y sus mensajes que nos dicen que el “control” de tus emociones son la respuesta que esperabas para la tan “anhelada delgadez”. Estos mensajes tóxicos y cargados de gordofobia nos han dejado sin espacios seguros para hablar de nuestras insatisfacciones, emociones, herramientas de gestión emocional e incluso traumas. Pero como las “raras de la clase” que somos, nos adentraremos a pelar las capas de la ciencia, los prejuicios y sesgos de peso para ayudarte a reconciliarte con la comida, tu cuerpo y sí, tu hambre emocional. Te invitamos a escucharnos una vez más a cuestionar la cultura de dieta y sus formas sutiles de control y pseudociencia. 

BIBLIOGRAFÍA

Gordon, A. “ Fat people are emotionally damaged and cope by eating their feelings” En: You Just Need to Lose Weight” and 19 Other Myths about Fat People. 2023. Beacon Press Books. P. 73-80. 

PODCAST: Ana Pau Molina @acuerpada “Deja ir tu peso emocional”. Disponible en Spotify: https://open.spotify.com/episode/28EigzpY6aHnCjk7C8CoZU?si=179627f9625642db

Tribole, E; Resch, E. “Cope with Your Emotions with Kindness” en: Intuitive Eating. 4a Edición. St Martin´s Press.