Este capítulo especial lo dedicamos a las fiestas de fin de año. Te contamos como la pasamos cada una (con diferencias culturales incluidas). Y como en algunos casos estás fiestas se pueden transformar en fuente de estrés, para eso les dejamos de regalito una guía para sobrevivir a estas fiestas de fin de año

Tenemos tanto de que hablar que la temporada no se pudo terminar en el episodio pasado, te traemos un pequeño episodio extra en donde te invitamos a conocer cómo fue que dejamos de ser parte del Team coma menos y muévase más

Sabemos los beneficios de comer bien, meditar, hacer ejercicio y descansar… Pero ¿qué pasa cuando no podemos hacerlo, o cuando hacerlo nos genera más estrés, o peor aún, cuando aún haciéndolo nos enfermamos? En este capítulo cuestionamos el control y la disciplina que se nos impone a través del “autocuidado”.

¿Sabías que los sesgos no solo viven en la mente de los profesionales de la salud, sino también en la nuestra? En este episodio, hablamos sobre cómo los prejuicios y creencias preconcebidas, que muchas veces ni notamos, influyen tanto en quienes nos atienden como en cómo percibimos.

Si las dietas no funcionan (porque en el 95% de las personas se recupera el peso a más tardar en dos años), ¿será que las inyecciones o la cirugía bariátrica son la solución al “problema” del peso? Acompáñanos a cuestionar qué hay detrás de las tan de moda inyecciones para perder peso y de las (desgraciadamente) cada vez más comunes, cirugías bariátricas. ¿Será que vivir desnutridos es el camino a la salud?